أولاً: لا تشرب الشاي!!
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

ثانياً: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة!!
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة
في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

ثالثاً: لا تسبح بعد الأكل!!
إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

رابعاً: لا تمشي!!
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

خامساً: لا تنم في الحال!!
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

سادساً: لا تدخن!!
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة..


قرأت هذه المعلومات في إحدى البرامج التلفزيونية فأحببت أن أشارككم بها..
محبتي القلبية..

أخي معاذ..
قد لا أكون خبيراً نحوياً.. وأنتظر أحد الأخوة المتخصصين
لتصحيح ما ذكرت وكل من لا يسهو..
الأهم أن نستفيد مما نكتب.. ونستفيد أكثر من أخطائنا..


محبتي القلبية..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد سلامة ثانياً: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة!! إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد سلامة أخي معاذ.. قد لا أكون خبيراً نحوياً.. وأنتظر أحد الأخوة المتخصصين لتصحيح ما ذكرت وكل من لا يسهو.. الأهم أن نستفيد مما نكتب.. ونستفيد أكثر من أخطائنا.. محبتي القلبية..